海辺のCafe かぬたん

あやはしトライアスロンのチーム打ち上げを開催。
皆さま遅くまで飲んで食べてゆんたくして楽しかったですね～
最後まで飲み放題・食べ放題。美味しかったぁ

仲間同士の会話は、弾んで楽しい！
また次のレースも楽しみましょうね～  

あやはしトライアスロンも今年で3回目。
昨年に引き続き出場。
当然のことながら、日に焼けました。
ヘロヘロになりながらも、何とか完走。

日中32℃。日陰がなかったせいか
もっと暑く感じました。
一番暑い中でトライアスロンって･･･
ギネスに認定してもらえるんじゃないですか？

チームのメンバーもかなり日に焼けていましたね。
もっとメンバー居たのに記念写真撮り損ねました
失敗･･･。映ってない皆様、ごめんなさい。




やっぱり、練習しないとダメですねぇ～。



全員無事完走。最後にみんなで海につかりながら
ゆんたく。楽しかったなぁ～
暑い、熱い一日でした。  

古宇利島から今帰仁村民の浜まで海峡を
横断するレースに初参加。
4.5kmの海水浴･･･。

天気予報では、雨マーク。
見事に外してくれました。




久しぶりの長距離スイム。
あ～長かったなぁ。

終わってみれば、総合16位
年齢別 5位で 1時間20分。
かなり楽しめました
でも、沖でクラゲに刺され
さらに、ゴール寸前の浜が岩場で
足の裏を切ってしまい、で～じ痛い。
これさえなければ、最高なんだけどなぁ～

今回、一緒に出場した仲間も全員完泳
しかも今大会、1人も途中棄権者がいなかったそうです。



－－－－－－－プチトレブログ－－－－－－－－－
バイク  30ｋｍ  ／ ラン   6ｋｍ
6月も早いもので、もう中旬。あっという間だなぁ
体重 72.6ｋｇ


6月累積
スイム   15.5km
バイク   115km
ラン      57km


  

海峡横断無事終了。
それは、後日ｕｐとして･･･。

競技終了後、アスリート仲間が集い
ゆんたく。もちろんカフェもオープン。

落ち着いた頃、ちょっと話があるんですけど～
行ってみたら、Happy Birthdayのサプライズ。
クラッカーパーンパーン

皆さま、本当にありがとうございました。
とっても嬉しかったです。
素敵な仲間に囲まれて幸せです。

また遊びに来てくださいね！







－－－－－－－－プチトレブログ－－－－－－－－
海峡横断スイムレース 4.5km(蛇行したからもっと泳いだかも)
体重 73.4kg  ん？


6月累積
スイム  15.5km
バイク   85km
ラン      51km
  

美ら海水族館から程近いかぬたん。

やっぱり、年間パスポートは、作っておかないと。
1年間に2回訪れただけで元が取れてしまいます。
ちょろっとよって、見たい箇所だけ見る。
そんな使い方も出来ます。



最近、仲間のアスリートから、少しは痩せたら
もっと速くなるのに～と。
いやぁ、確かに気になる体重。
2年前90kgあった体重をトライアスロン初めて
67kgまで落とした。でも事故ったり、怪我したりと
練習サボってたくさん食べた結果、現在75kg。
年齢を重ねるごとに落ちにくい脂肪達。
折角ブログやってるなら、やった練習量と
体重載せて、毎日Checkしたら～っと。
アドバイス戴きました。

う～ん、確かに他の皆さんのブログを拝見していると
運動量と体重とかオープンにかかれてらっしゃる。

とりあえず、自分も忘れなければ、つけてみようかな。
ミニ体重ブログ･･･。果たしてダイエット成功なるか!?

今日の練習
ジョグ 10km ／ バイク 15km ／ スイム 1.5km

体重 74.8kg 平均体重って調べたら64kgって･･･。  

今年は、日本新記録を目の当たりにして
すごいなぁと関心。
皆さんの速いこと。




大会風景は、許可された方しか写せなくて･･･。
ま、仕方ないですね。

さて、結果。
25m 自由形 銅メダル！
25m 背泳ぎ 金メダル！
メドレーリレー 合計160歳以上クラス
金メダル！！

出場した種目、全てメダル獲得に絡むことができました。
Teamも優勝！V2達成です。
良かった。良かった。
出場された皆さま、お疲れ様でした～  

第2回 読谷トライアスロンカーニバルへ
出場してきました。
ちびっこトライアスロンもあり、走っている子ども達の
姿を見て微笑むのも、この大会ならでは。

それにしても夏ですね。
スタート時点では、とっても暑かったです。
ちょっとバテました。






今回、スイムが好調のはずだった・・・のですが、
2周回するコース配置。 1周回目1位で上がり折り返し。
とまぁ、ここまでは良かったのですが･･･。
2週回目、間違えてコースから外れてしまい、
レスキューの人に止められて、コースに戻り･･･。
それでも10位以内では上がれたかなぁ。
ま、人よりも沢山泳げたということで、得したと
考えましょう～。



バイクは、風が強かったなぁ。
ランは、暑さにやられ、両足太ももが攣り･･･。
途中で止まってしまいました。
エイドステーションでスポーツドリンク補給後
復活！。いやはや、補給も課題ですね。

暑い読谷のお祭りも楽しめたので何よりでした。
日焼けした体が痛いです。