海辺のCafe かぬたん

先日、叔父＆叔母からプレゼントをいただきました。

<

な～んと！
おそろいでは、ないですか？！！

もし
同時に着ることがあれば、ご報告しましょうね。

ｂｙ
  

みなさま、久しぶりです。
今週は、オーナーが記事を書きます。
お付き合いくださいませ。

6月9日は、料理兼接客の旦那さまの誕生日でした。
お客様との出会いで、素敵な1年になりますように。


by


  

お刺身食べたい時。



いつもありがとうございます。
「鮮魚の譜久村」。
2,000円で大量にお刺身食べられます。
58号線の沖縄芸能会館裏にお店が
あります。お勧めですよ！


  

久しぶりに叔父叔母に会えて
嬉しかったなぁ。

実は、当カフェのコーヒーの煎れ方や
カフェの色々な勉強をさせていただいたのも
草加で30年カフェを営む親類の教えがあっての事。
とっても感謝しています。
いつまでもお元気で、楽しい時間を過ごしてください。
感謝。感謝。

また遊びに来てくださいね！
  

今日は、オープン前からお客様が！
ありがとうございます。
準備に時間がかかり申し訳ございません。



親戚の叔父、叔母も遊びに来てくださり、ありがとうございました。
また、カフェ立ち上げ前から見守ってくださった
ちゅらり～さん、遊びに来て戴きありがとうございました。
夕日を見ながらのお食事は、ご満足いただけました？
名護からお食事に来てくだり、帰り際にスパークリング
ミネラルウォーターを下さったお客様。ありがとうございました。

今日は、多くのお客様が梅雨明けの景色を楽しまれて
おりました。ゆっくりしていただけたなら、幸甚でございます。
心地よい風も入り気持ちよかったですね！
ピアノもたくさん聴いていただけましたでしょうか？。
感謝、感謝の一日でした。



－－－－－－－－
引き続き、6月21日　15時ごろご来店いただきました
ご夫婦のお客様(水色のお洋服)、ご連絡お待ちしております。
ブログをご覧になっていただきましたら、メールください。
よろしくお願いいたします。
kanutan_cafe@yahoo.co.jp  

本日１５時頃、那覇よりご来店いただきました
水色のTシャツ、ポロシャツ（ベネトン）でおいでの
お二人様へ、ご連絡したい件がございますので、

もし、こちらのブログを見てくださっていましたら、
至急kanutan_cafe＠yahoo.co.jpまでご連絡
いただけると幸甚です。
何卒よろしくお願い申し上げます。  

さて、今週末のかぬたんは？





6/21　土曜日 12:00～17:00
6/22　日曜日 12:00～16:00


以上となっております。
梅雨明けの夏、感じに来てくださいね！




－－－－－－プチトレブログ－－－－－－
今日もお休み
厳しいですね～
ま、こんな時もあるか。  

カフェの目の前にかえるの格好をした
岩があります。
夏の水辺にたたずんでいるような
感じがします。

沖縄は、もう梅雨明けです。
夏、到来







－－－－－プチトレブログ－－－－－－－
全くできず。
残念。  

本マグロのお寿司。
久しぶりにいただいちゃいました。

本当に美味しいなぁ～。
艶も舌触りも違う。
沖縄では、なかなか戴けない一品でした。
ご馳走様でした。








－－－－ミニトレブログ－－－－
やはり運動いけず。
どうしたら時間が創れるかなぁ。

体重73.0ｋｇ  

今帰仁のスイカは、甘くて美味しい。

でもこんな大きいスイカは食べたことがありません。
どうなのかなぁ。
美味しいと思いますか？
大きさについては、キャベツと比較してみました。
本当にデカイです。

食べてみたいです･･･。




－－－－－－－－－プチトレブログ－－－－－－－
全く時間がとれず。
仕事＆飲み会モード全快！
体重 72.8ｋｇ

今週と来週は、ちょっと運動時間取れないのかなぁ。
ちょっと残念。
  

古宇利島から今帰仁村民の浜まで海峡を
横断するレースに初参加。
4.5kmの海水浴･･･。

天気予報では、雨マーク。
見事に外してくれました。




久しぶりの長距離スイム。
あ～長かったなぁ。

終わってみれば、総合16位
年齢別 5位で 1時間20分。
かなり楽しめました
でも、沖でクラゲに刺され
さらに、ゴール寸前の浜が岩場で
足の裏を切ってしまい、で～じ痛い。
これさえなければ、最高なんだけどなぁ～

今回、一緒に出場した仲間も全員完泳
しかも今大会、1人も途中棄権者がいなかったそうです。



－－－－－－－プチトレブログ－－－－－－－－－
バイク  30ｋｍ  ／ ラン   6ｋｍ
6月も早いもので、もう中旬。あっという間だなぁ
体重 72.6ｋｇ


6月累積
スイム   15.5km
バイク   115km
ラン      57km


  

海峡横断無事終了。
それは、後日ｕｐとして･･･。

競技終了後、アスリート仲間が集い
ゆんたく。もちろんカフェもオープン。

落ち着いた頃、ちょっと話があるんですけど～
行ってみたら、Happy Birthdayのサプライズ。
クラッカーパーンパーン

皆さま、本当にありがとうございました。
とっても嬉しかったです。
素敵な仲間に囲まれて幸せです。

また遊びに来てくださいね！







－－－－－－－－プチトレブログ－－－－－－－－
海峡横断スイムレース 4.5km(蛇行したからもっと泳いだかも)
体重 73.4kg  ん？


6月累積
スイム  15.5km
バイク   85km
ラン      51km
  

ふぅ～。
コーヒー飲みながらのんびり時を過ごす。
良いですよねぇ。

今日は、皆さん良くお昼寝されていましたねぇ。
何よりです。




コーヒーにちんすこう、相性いいです。
かぬたんでは、常にちんすこうと黒糖を
サービスさせていただいております。

写真は、新垣カミちんすこう。
老舗で手作り。かなりおいしい。
お勧めです。まずはかぬたんでご試食してみては？
空港でも売っています。




－－－－－－－プチトレブログ－－－－－－－－－
スイム　　600m　海！

明日は、海峡横断だ！早く寝よっと。

6月累積
スイム 11.0km
バイク 85km
ラン 51km
  

時々晴れ
時々曇り
時々雨

どうなる今日の天気!?




明日は、早朝から古宇利島→今帰仁海峡横断　スイムレースに出場します。
天気良くなるといいなぁ～


－－－－－－－－プチトレブログ－－－－－－－－－
ラン　5km

体重　73.0kg　…!?

6月累積
スイム 10.4km
バイク 85km
ラン 51km
  

さて、今週のかぬたんは！

6月14日　土曜日
12：00　～　17：00

6月15日　日曜日
13：00　～　16：00
※いつもより1時間遅いスタートで1時間早く終わります。


6月15日は、午前中にお料理担当が今帰仁の
古宇利島～ウッパマビーチ　海峡横断レース
4.5kmくらい？　オープンウォーターの大会に
出場するので溺れないように祈っていてください。

週末もお天気よくなるといいですねぇ～
お気軽に遊びに来てくださいね！
コーヒーゼリー多めに作ります。
今まで食べ損ねてしまったお客様、ぜひ
召し上がりに来て下さいね
コラーゲンたっぷりですよ～









－－－－－－－－－プチトレブログ－－－－－－－－－－
バイク 15km
体重72.6kg リバウンド!?


6月累積
スイム 10.4km
バイク 85km
ラン 46km  

見てくださいこの輝き。




鮭・蟹・いくら弁当。
お土産にいただきました。
北海の幸盛りだくさん。
一体いくら位するんだろう・・・。
ほっぺた落ちました～
美味しかったです！。
ありがとうございました。




－－－－－プチトレブログ－－－－－－－
軽くストレッチ、そしてお散歩8km。ちょこっとジョグ。
食事を我慢して2,200㌍以内にした。
体重 72.0kg。
いつも3,400㌍くらい摂っているからなぁ。
やっぱり食事制限したほうがいいのかな･･･。
でもご飯大好きだしなぁ･･･。悩。  

夏のメニューに加えよっと。
いい感じになってきました。
挽肉もくどくならないよう気をつけて、
さらにスパイスをきかせて見ました。

来月からメニューに登場します。
野菜もたくさんでヘルシーです。











－－－－－－－－－プチトレブログ－－－－－－－－－－
ラン 11km ／ スイム 1.5km
右足ふくらはぎ、ちょっと痛みぶり返し。
明日は運動思い切ってお休みしよう。
体重 72.6kg

6月の累積
スイム10.4km
バイク ７0km
ラン   46km