海辺のCafe かぬたん

石垣から帰ってきました。
充実した時間が過ごせました。



天候は曇りでしたが、気温は高めで
湿度も高かったかなぁと。
それでもカンカン照りよりは良かったです。

レースを終えて今回一緒に行ったメンバーと
記念撮影。



今年も1,500人近くの方が出場。
個人出場の方は、約850名。

順位は、2:50:01 で 354位でした。
昨年は、2:53:12 で 226位。
昨年よりも順位は下がりましたが、3分速く
ゴールできて満足です。

スイム終了 56位 24:22 (昨年23位 22:51)
バイク終了 291位 1:29:25 (昨年129位 1:26:35)
ラン終了 354位 56:14 (昨年226位 1:03:46)

事故によりランしか練習できなかったですが、
その通りの結果になりました。
お陰で苦手のランも少し克服できたかなと。



今日は、メンバー達と川平湾等々石垣を観光。
束の間の休息を楽しみました。
久々のお休みでリフレッシュできました。

来週は、カフェオープンです。
当カフェには、シャワー施設もあり、カフェを利用していただければ
使用可です。もちろん目の前の海でスイムも可能
バイクラックあり、ランコースも5km/10kmをお教えできます。
運動＋生ピアノ演奏カフェタイムもできますので、ぜひご利用ください。

健康増進！メタボ解消！ピアノで癒し！
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。