海辺のCafe かぬたん

美ら海水族館から程近いかぬたん。

やっぱり、年間パスポートは、作っておかないと。
1年間に2回訪れただけで元が取れてしまいます。
ちょろっとよって、見たい箇所だけ見る。
そんな使い方も出来ます。



最近、仲間のアスリートから、少しは痩せたら
もっと速くなるのに～と。
いやぁ、確かに気になる体重。
2年前90kgあった体重をトライアスロン初めて
67kgまで落とした。でも事故ったり、怪我したりと
練習サボってたくさん食べた結果、現在75kg。
年齢を重ねるごとに落ちにくい脂肪達。
折角ブログやってるなら、やった練習量と
体重載せて、毎日Checkしたら～っと。
アドバイス戴きました。

う～ん、確かに他の皆さんのブログを拝見していると
運動量と体重とかオープンにかかれてらっしゃる。

とりあえず、自分も忘れなければ、つけてみようかな。
ミニ体重ブログ･･･。果たしてダイエット成功なるか!?

今日の練習
ジョグ 10km ／ バイク 15km ／ スイム 1.5km

体重 74.8kg 平均体重って調べたら64kgって･･･。